Kan ik hoger springen?

Dat is een vraag die vandaag door mij heen ging. Uiteraard is het antwoord ja want ik spring namelijk helemaal niet zo hoog en daaruit is al af te leiden wat het probleem is. Waarschijnlijk is mijn spring techniek niet heel erg goed (understatement) en om dit te verbeteren zal een trainer mijn huidige aanloop en afzet techniek moeten observeren om advies te kunnen geven. Maar dit is niet voldoende want naast techniek is ook kracht een belangrijk element. Dit is te vergroten door te trainen maar welke oefeningen moet ik dan doen, hoe vaak en hoelang? Zo is mijn zoektocht vandaag begonnen en heb ik een flink aantal oefeningen weten te verzamelen. Nu moet ik nog de discipline hebben om dagelijks wat van deze oefeningen uit te voeren en hopelijk zal dit in de loop van het seizoen zijn vruchten afwerpen. Uiteraard zal ik mijn bevindingen delen anders had ik niet de moeite genomen om deze post op te stellen.

Maar vanavond tijdens de training eerst maar eens gaan meten hoe hoog ik momenteel kan springen!